Ernährung und Depression (Teil 1)
In diesem und in den nächsten Teilen möchte ich dir das weitergeben, was ich bereits über Ernährung bei Depressionen gelernt habe. Auch, wenn ich weit weg von einer perfekten Ernährung bin, so habe ich den ein oder anderen Trick gefunden, wie es mir besser gelingt, mich halbwegs gesund zu ernähren.