Bewegung ist ein wichtiger Beitrag für unsere psychische Gesundheit
Überall hört man, wir sollen uns mehr bewegen. Auf den sozialen Medien gibt es verrückte Challenges zu diesem Thema. Für uns Depressiven und psychisch Belasteten ist Bewegung – in welcher Form auch immer ein – ein wichtiger Baustein auf dem Weg zur Besserung. Nur wie soll man das schaffen, wenn…