Frische Luft tut gut!
Täglich raus an die frische Luft zu gehen, ist wirklich gut, um die Stimmung zu verbessern. Schon 10 min können einen Unterschied machen. Jetzt weiß ich selber, dass das gerade, wenn es einem nicht gut geht, eine große Herausforderung darstellt. Man möchte lieber auf der Couch oder im Bett bleiben,…